הפסקת אש ושלום עם החיים


תּבוּנָא
www.tvuna.org

רשימת התפוצה לקבלת עדכונים טריים וחיוניים והזמנות למפגשים נאים במייל הקליקו כאן

~מפגשים~טיולים~סדנאות~ארועים~

כל כמה שבועות: לקטים מטיילים - מפגש עם הטבע בתוכינו וסביבנו


מתכונים (מתכונאים) מהפשוטים ביותר ועד אלו עם 20+ רכיבים ושבועיים הכנה... [מתכון חדש]
המיטפח הטבעונאי - מידע על ציוד חיוני והרכיבים והמזונות השונים
שוק סחר לטבעונאי המצוי
מאמרים השראה ומודעות
קישורים אתרים נאים מסביב
כל דף בעץ

כניסה לכותבים והעורכים באתר האתר הזה נבנה ומתוחזק על ידי מתלהבים וחברים שהנושא קרוב לליבם. זהו אתר wiki  - נוח וקל לעריכה קולקטיבית על ידי כל אדם פשוט. את\ה מוזמנ\ת להצטרף אלינו - הציגו את עצמכם בהודעה לanona שטרודל tvuna.org עם הנושא "רוצה אנונא".

ארגז חול כאן אפשר לשחק ולנסות דברים לפני שעובדים על עמודים חיים בזמן אמת.

התכנים המופיעים באתר נועדו לספק אינפורמציה בלבד ואינם בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית או תחליף להתייעצות עם מומחה. נא לעיין בתנאי השימוש באתר.

עוגת גבינא

הטפח התורן: אופק

מצוין לשבועות ומצוין כדי להרשים כל אורחת - אם מכינים עוגה נמוכה יחסית זה יוצא לא יקר וגם בריא יותר. להגיש עם עלי חסה או כל עלה אחר!

קלתית
(הכינו איזה קלתית שאתם רוצים אבל זאת האהובה עליי)

  • כוס שבבי קוקוס
  • כוס כוסמת מונבשת
  • כוס פקאנים קלופים (לקלף טוב בלי קליפות עפיצות!!)
  • כוס תמרים מגולענים
  • כף קינמון
  • שמינית לימון עם הקליפה ללא גרעינים
  • קורטוב מלח
לטחון במעבד מזון את הכל חוץ מהלימון והתמרים, אחרי דקה כשהכל טחון גס, תוך כדי שהמעבד עובד לזרוק פנימה את הלימון, ולאחר מכן את התמרים אחד אחד. לטחון רק עוד קצת, עד שישנם גריסים דביקים שניתן "לעבוד איתם" להפוך אותם לכדור יענו. 
לשטח לתוך תבנית
שנו את הכמויות בהתאם לגודל התבנית.

מלית

  • כוס מקדמיה קלופה
  • כוס תמרים מגולענים או יותר לפי המתיקות הרצויה
  • 2 כוסות מים
  • חצי לימון עם הקליפה ללא גרעינים (אם אוהבים חמוץ יותר אז אפשר את המיץ מהחצי השני)
  • חצי פול שנף (וניל) או אבקה או תמצית בהתאם
  • חצי כוס של שמן קוקוס
בממחה (בלנדר) לטחון הכל למרקם עדין ואחיד. לשפוך לתוך הקלתית ולתת ולהקשות את זה במקפיא על מנת שיהיה אפשר להוציא מהתבנית (אם שמתם בתבנית שבא העוגה תשאר אז אין צורך לשים במקפיא, מספיק במקרר לכמה שעות) 

הזיגוג בתמונה זה פשוט תותים ותמרים בממחה.

בתאבון ובהנאה!



עם שכבה של בננות בין הקלתית לגבינא

Sign in  |  Recent Site Activity  |  Terms  |  Report Abuse  |  Print page  |  Powered by Google Sites